🧠 Czym są bruzdy na paznokciach?
Wypukłe linie biegnące w górę i w dół płytki paznokcia (od skórek do czubka) są niezwykle powszechne – zwłaszcza w miarę starzenia się.
Istnieją dwa główne typy:
✅
Grzbiety pionowe
Cienkie, równoległe linie od podstawy do końca
Zwykle nieszkodliwe — część naturalnego starzenia się
⚠️
Grzbiety poziome (linie Beau)
Głębokie bruzdy na paznokciu
Może sygnalizować chorobę, uraz lub niedobór składników odżywczych
W większości przypadków pionowe bruzdy nie stanowią problemu medycznego — mogą jednak w subtelny sposób odzwierciedlać ogólny stan zdrowia.
🌟 Co powoduje powstawanie pionowych bruzd na paznokciach?
1. Starzenie się (najczęstsza przyczyna)
W miarę starzenia się wzrost paznokci ulega spowolnieniu, a macierz paznokcia (tkanka pod naskórkiem) staje się mniej gładka
Prowadzi to do grubszych, bardziej suchych paznokci z widocznymi bruzdami
Pomyśl o tym jak o zmarszczkach – ale dla paznokci
✅ Zupełnie normalne — dotyczy większości osób po 50. roku życia
2. Odwodnienie i suchość
Paznokcie tracą wilgoć z wiekiem oraz pod wpływem wody, mydła i chemikaliów
Suche paznokcie stają się łamliwe i bardziej podatne na powstawanie bruzd
✅ Rozwiązanie: Codziennie nawilżaj dłonie i paznokcie olejkami (np. jojoba lub migdałowym)
3. Niedobory żywieniowe (rzadziej występujące)
Choć nie jest to najczęstsza przyczyna, pewne niedobory mogą wpływać na zdrowie paznokci:
Żelazo
Ciężki niedobór (anemia) może powodować
Następny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
