Niacyna to tak naprawdę witamina B3, niezwykle ważny składnik odżywczy dla naszego organizmu. Jest uważana za mikroskładnik, co oznacza, że potrzebujemy jej w niewielkich ilościach. Niewiele osób jednak wie, że bezpośrednio przyczynia się do rozszerzania naczyń krwionośnych. Ponadto pomaga komórkom wytwarzać energię i odgrywa rolę w kontrolowaniu poziomu cholesterolu, co ma ogromne znaczenie dla prawidłowego krążenia.
Niacyna może w pewnym stopniu poprawić przepływ krwi. Umożliwia ona lepsze funkcjonowanie wewnętrznej wyściółki naczyń krwionośnych, zmniejsza ich obrzęk i wspomaga ruch komórek ważnych dla ich naprawy. Witamina B3 pomaga również w prawidłowym wykorzystaniu tłuszczów i cukrów przez organizm, co utrzymuje komórki naczyń krwionośnych w zdrowiu.
Czy wiesz, że niacyna może pomóc obniżyć poziom trójglicerydów i podnieść poziom dobrego cholesterolu (HDL) nawet o 35%? Zgadza się! Według badań, niacyna może pomóc w zapobieganiu odkładaniu się płytki nazębnej, która powoduje problemy z krążeniem. Widzimy już pewne realne korzyści płynące ze stosowania tej witaminy, ale to nie wszystko, szczególnie dla osób po 50. roku życia.
Dlaczego niacyna jest ważna po 50. roku życia?
Po osiągnięciu 50. roku życia serce i układ naczyniowy zaczynają się zmieniać, co może zwiększać ryzyko zatorów i zaburzeń krążenia. Często problemy te nie dają żadnych objawów, dopóki nie staną się poważne. Oprócz samego starzenia się, czynniki takie jak brak ruchu i dieta mogą również pogarszać krążenie.
Niacyna może okazać się tu prawdziwym przełomem, ponieważ nie tylko rozszerza naczynia krwionośne, ale także pomaga zmniejszyć ryzyko obrzęków tętnic i żył. Jest to niezwykle ważne, jeśli chcesz uniknąć poważniejszych problemów w przyszłości.
Odkryj więcej
Witamina
uzupełnienie
kwas nikotynowy
Witamina B3
suplementy
Kup witaminy i suplementy
witaminy
zdrowie
Następny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
