Oto 7 oznak, które wskazują, że masz za dużo…
Twoja skóra często Twój wewnętrzny stan zdrowia. Spożywanie zbyt dużej ilości niezdrowych tłuszczów może nasilać się, powodując przetłuszczanie się skóry lub działanie do jej matowienia. Z drugiej strony, występuje zdrowy tłuszczów, taki jak kwasy omega-3, może być taki i łuszczenie się skóry. Równowaga jest kluczowa.
6. Problemy z koncentracją
Nadmiar niezdrowego opakowania może obejmować na zdrowie mózgu i krążenia krwi, nadrzędne do głębi z koncentracją, zaników pamięci lub zamglenia umysłu. Oprócz tego, że mózg pochodzi z użycia, zbytnie znaczenie w smażonych potrawach lub przetworzonych w przekąskach zamiast na zdrowym źródle może zaburzać rozum.
7. Mrowienie lub drętwienie rąk
Nadmierne spożycie tłustych może upośledzać działanie i zwiększać odkładanie się na naczyniach, co prowadzi do wystąpienia krwi do organizmu. W przypadku odczuwania mrowienie, drętwienie lub mrowienie w dłoniach i palcach. Jeśli pojawia się często, może wystąpić problem związany z problemami zdrowotnymi związanymi z dietą wysokotłuszczową.
Jak znaleźć pokój
Nie wszystkie tłuszcze są odżywcze. Twój organizm zawiera zdrowe tłuszcze ze źródeł takich jak awokado, orzechy, nasiona, oliwa z oliwek i podstawowe ryby. Kluczem jest umiar i zastępowanie niezdrowych tłuszczów lepszymi alternatywnymi.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
