Rzadsze wizyty w toalecie.
Czy spędzasz długie godziny bez korzystania z toalety? To znak, że pijesz za mało. Zazwyczaj nasz organizm regularnie wydala wchłoniętą wodę. Jeśli tak się nie dzieje, stara się zatrzymać jej jak najwięcej… co może zaburzyć usuwanie toksyn.
Zmęczenie i brak energii.
Czujesz się wyczerpany zaraz po przebudzeniu? Zanim pomyślisz o niedoborze żelaza lub przepracowaniu, po prostu sprawdź… czy pijesz wystarczająco dużo. Odwodnienie spowalnia niektóre funkcje mózgu i zmniejsza reaktywność organizmu. Rezultat: mniej jasny umysł i ciągłe zmęczenie.
Ochota na przekąski, zwłaszcza słodycze
Następny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
