Bardzo przydatne! Staram się to robić codziennie.
Czy kiedykolwiek czułeś falę stresu lub napięcia, która zdawała się gromadzić w klatce piersiowej? A może po długim dniu odczuwałeś ucisk lub dyskomfort w okolicy obojczyka. A co, gdyby istniał prosty, naturalny sposób na złagodzenie niektórych z tych doznań za pomocą samych opuszków palców?
Według tradycyjnej medycyny chińskiej i współczesnej refleksologii, istnieją specyficzne punkty na klatce piersiowej, szczególnie poniżej obojczyka, których uciskanie lub masaż może przynieść znaczące korzyści zdrowotne. W tym artykule przyjrzymy się tym punktom i temu, jak uciskanie ich przez zaledwie dwie minuty może przynieść potężne efekty.
Magia akupresury
Zanim przejdziemy do szczegółów, ważne jest zrozumienie podstaw tej praktyki: akupresury. Akupresura to starożytna technika uzdrawiania, wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Polega ona na uciskaniu określonych punktów na ciele, zwanych akupunktami, w celu stymulacji przepływu energii, czyli „Qi” (wymawiane „czi”), przez meridiany, czyli kanały energetyczne ciała. W przeciwieństwie do akupunktury, która wymaga użycia igieł, akupresura jest nieinwazyjna i może być z łatwością stosowana przez każdego.
Uciskając lub masując te punkty akupunkturowe, możesz odblokować zastoje energii, poprawić krążenie, zmniejszyć stres i złagodzić różne dolegliwości fizyczne. To naturalny, bezfarmakologiczny sposób na promowanie dobrego samopoczucia i równowagi w organizmie.
Kluczowe punkty akupresury pod obojczykiem
Uważa się, że dwa główne punkty akupresury zlokalizowane pod obojczykiem są szczególnie skuteczne w łagodzeniu stresu, napięcia, a nawet problemów z oddychaniem:
Następny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
