Wybieraj oliwę z oliwek extra virgin, tłoczoną na zimno i najlepiej stosuj ją na surowo do sałatek i warzyw.
-
Pieprz cayenne: środek pobudzający krążenie
Kapsaicyna, składnik aktywny pieprzu cayenne, pomaga rozszerzać naczynia krwionośne i poprawiać krążenie, ograniczając odkładanie się złogów.
Pikantny akcent
Dodaj do potraw łyżeczkę pieprzu cayenne, aby pobudzić układ sercowo-naczyniowy.
-
Kiszona kapusta: probiotyk ochronny
Fermentowane produkty spożywcze, takie jak kiszona kapusta czy kimchi, zawierają korzystne probiotyki, które pomagają redukować stany zapalne i korzystnie wpływają na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Sojusznik dla Twojego zdrowia
Następny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
