Czy kiedykolwiek obudziłeś się z uczuciem uwięzienia we własnym ciele? Nie możesz się ruszyć, mówić, a nawet krzyczeć…
Temu wszystkiemu towarzyszy przytłaczające, niemal nierealne uczucie. Wiele osób opowiada o tym niepokojącym doświadczeniu, nie podejrzewając, że to w rzeczywistości dobrze znane zjawisko – paraliż senny.
Ale co to właściwie oznacza i jak nauczyć się z nim żyć?
Paraliż senny – częstszy niż myślisz
Według niektórych badań prawie 4 na 10 osób doświadczyło takiego epizodu przynajmniej raz w życiu. Nie martw się: to nie jest coś rzadkiego ani koniecznie niebezpiecznego.
Paraliż senny występuje, gdy mózg jest już w pełni rozbudzony, ale ciało wciąż „utknęło” w głębokim śnie. W rezultacie przez kilka sekund (a czasem minut) człowiek czuje się jak więzień, całkowicie zamrożony.
Nauka wyjaśnia, że zjawisko to może wystąpić zarówno podczas zasypiania (tzw. hipnagogiczny paraliż senny), jak i podczas wybudzania (hipnopompiczny paraliż senny). W obu przypadkach odczucie może być silne, ale ustępuje samoistnie.
Dlaczego tak się dzieje?
Następny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
