Absolutnie nie kąp się w tych 4 porach
Oto 4 sytuacje, w których nigdy nie należy brać kąpieli (bez względu na to, jak brudna jest woda), aby chronić swoje zdrowie.
1. Właśnie się budzę
Uważa się, że kąpiel zaraz po przebudzeniu pomoże organizmowi obudzić się i zapewnić sobie dzień pełen energii. Jednak nie jest to dobry wybór dla zdrowia.
Po przespanej nocy organizm znajduje się w stanie odpoczynku i relaksu, krążenie krwi jest wolniejsze, tętno i ciśnienie krwi są stosunkowo niższe. Kąpiel w tym czasie, zwłaszcza gorąca, może spowodować szybki przepływ krwi do powierzchni skóry, a jednocześnie zmniejszyć ilość krwi dostarczanej do narządów wewnętrznych, takich jak serce i mózg. Ta zmiana może powodować zmęczenie, zawroty głowy, a nawet omdlenia u osób z dużymi wahaniami ciśnienia krwi.
Ponadto rano poziom cukru we krwi jest niższy, szczególnie u osób, które jedzą kolację wcześnie lub nie jedzą wieczorem. Kąpiel w takiej sytuacji, zwłaszcza w gorącej wodzie, może obniżyć poziom cukru we krwi i zwiększyć ryzyko hipoglikemii.
Z tego powodu po przebudzeniu należy odczekać, aż organizm stopniowo przyzwyczai się do stanu czuwania lub wysiłku, a następnie wziąć kąpiel.
2. Właśnie zjadłem pełny posiłek
Następny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
