Lekarze ujawniają, że jedzenie kapusty powoduje…
Majtki
Dokładnie ugotować. Nie spożywać na surowo.
Unikaj spożywania dużych ilości leku dziennie i nie jedz go tuż przed zażyciem leku lewotyroksyny.
4. Osoby z wzdęciami i zespołem jelita drażliwego (IBS)
– Kapusta jest produktem o wysokiej zawartości FODMAP-ów, które łatwo fermentują w jelitach, wytwarzając dużo gazów → powodując:
Wzdęcia, bóle brzucha, nadmierne oddawanie gazów
Nasilenie objawów zespołu jelita drażliwego
– Zalecenie: Ogranicz spożycie lub spożywaj w małych ilościach, najlepiej dokładnie ugotowaną, unikaj spożywania surowej lub kiszonej kapusty.
ILE WIĘC KAPUSTY WYSTARCZY?
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
