2. Niesztuczne łóżko i brudna sypialnia
Chodzenie spać i budzenie się w brudnym łóżku nie tylko sprawia, że pokój wygląda źle, ale może również wpływać na nastrój. Psychologia nawyków mówi, że codzienne ścielenie łóżka daje poczucie spełnienia i struktury. Kobieta, która nie daje sobie takiej odrobiny opieki, może odzwierciedlać ogólny stan letargu.
Wskazówka: Wykonanie łóżka nie zajmuje więcej niż dwie minuty. Zamień ten nawyk w kotwicę, aby rozpocząć dzień od energii.