Dodatkowe wskazówki
-
Jeśli moczysz dłużej niż 12 godzin, wymień wodę, aby zapobiec fermentacji.
-
Aby uzyskać efekt detoksykujący, do wody, w której moczymy się, można dodać odrobinę soku z cytryny lub octu jabłkowego.
-
Nie wylewaj wody po moczeniu, możesz jej użyć do podlewania roślin (w niewielkich ilościach).
Co się stanie, jeśli nie namoczysz orzechów?
-
Trudności z trawieniem, uczucie wzdęcia lub ciężkości brzucha
-
Mniejsze wchłanianie niezbędnych minerałów
-
Bardziej gorzki lub mniej przyjemny smak
-
Mniej dobra konsystencja w surowych preparatach
Moczenie orzechów przed spożyciem to prosty sposób, który znacząco poprawia ich trawienie, smak i wartość odżywczą. To drobny gest, który ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
