Szybkie lub nieregularne bicie serca
Mogą one wskazywać na udar , zawał serca lub inne schorzenia zagrażające życiu.
Co się dzieje, gdy naczynia krwionośne ulegają zatkaniu?
Kiedy tłuszcze i cholesterol gromadzą się w naczyniach krwionośnych, zwłaszcza w tętnicach, tworzą blaszki miażdżycowe – stwardniałe złogi, które zwężają naczynia , utrudniają krążenie i dodatkowo obciążają serce. Schorzenie to, znane jako miażdżyca , może rozwijać się latami bez żadnych widocznych objawów, aż do momentu, gdy doprowadzi do nagłej potrzeby interwencji medycznej.
Dlatego wiele osób, aby zadbać o zdrowie układu sercowo-naczyniowego, decyduje się na stosowanie naturalnych środków leczniczych i zmianę stylu życia, oprócz konsultacji z lekarzem.
Naturalny napój wspomagający krążenie i oczyszczający naczynia krwionośne
Chociaż żaden domowy sposób nie powinien zastąpić profesjonalnego leczenia, niektóre naturalne składniki mogą wspomagać zdolność organizmu do utrzymania czystszych naczyń krwionośnych i sprawniejszego przepływu krwi. Poniższy przepis został opracowany z wykorzystaniem popularnych składników kuchennych, znanych ze swoich właściwości przeciwzapalnych , antyoksydacyjnych i obniżających poziom cholesterolu .
Składniki, których będziesz potrzebować:
1 czerwona cebula – bogata w przeciwutleniacze, zawiera kwercetynę , która poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i zmniejsza stany zapalne.
1 główka czosnku – Działa jako naturalny środek rozrzedzający krew , obniża ciśnienie krwi i pomaga zmniejszyć odkładanie się blaszek miażdżycowych w tętnicach.
3 cm kawałek świeżego imbiru – poprawia krążenie, obniża poziom złego cholesterolu (LDL) i wzmacnia naczynia krwionośne.
2 cytryny – zawierają dużo witaminy C i cytrynianu, które poprawiają przepływ krwi, szczególnie do kończyn dolnych, i wspomagają zdrowie tętnic.
2 łyżki sproszkowanej kurkumy – zawiera kurkuminę , silne działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, wspomagające zdrowie serca.
1/8 łyżeczki czarnego pieprzu – zwiększa biodostępność kurkuminy nawet o 2000%, dzięki czemu kurkuma jest znacznie skuteczniejsza.
2 łyżki naturalnego miodu – nie tylko dodaje przyjemnego smaku, ale także redukuje stres naczyniowy i poprawia profil lipidowy.
1 litr wody
Jak przygotować napój:
Obierz czerwoną cebulę i pokrój ją w krążki, a następnie włóż do średniego garnka.
Obierz i drobno posiekaj ząbki czosnku i imbir, następnie dodaj je do garnka.
Umyj i posiekaj jedną cytrynę (po namoczeniu jej w wodzie z sodą oczyszczoną w celu usunięcia pozostałości pestycydów), a następnie dodaj ją do mieszanki.
Wlej do garnka 1 litr wody .
W małej misce wymieszaj kurkumę i czarny pieprz, a następnie dodaj je do garnka.
Doprowadź mieszankę do delikatnego wrzenia na średnim ogniu przez około 10 minut . Pozwoli to związkom zawartym w składnikach na wniknięcie do wody.
Zdjąć z ognia i pozostawić mieszaninę do ostygnięcia do temperatury pokojowej (około 30 minut).
Po ostygnięciu przecedź płyn do szklanej butelki lub słoika.
Dodaj 2 łyżki miodu i dobrze wstrząśnij, aby wymieszać.
Wyciśnij sok z drugiej cytryny do słoika, zamknij i przechowuj w lodówce .
Jak używać napoju:
Przyjmować 1–2 łyżki stołowe każdego ranka na pusty żołądek .
Pij regularnie — codzienne stosowanie jest niezbędne , aby z czasem odczuć korzyści.
Dodatkowe wskazówki dotyczące wspierania zdrowia układu sercowo-naczyniowego
Następny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
