1. Ciągłe pragnienie i suchość w ustach
Jeśli ciągle sięgasz po wodę, nawet zaraz po wypiciu, może to być sygnał ostrzegawczy. Wysoki poziom cukru we krwi wypłukuje płyny z tkanek, powodując odwodnienie i pragnienie większej ilości wody.
2. Częste oddawanie moczu
Częstsza niż zwykle potrzeba korzystania z toalety, a zwłaszcza kilkukrotne budzenie się w nocy, może wskazywać na to, że organizm próbuje wydalić nadmiar glukozy.
3. Niewyjaśnione zmęczenie
Wielu młodych dorosłych zakłada, że wyczerpanie wynika z przepracowania lub braku snu. Ale jeśli jesteś stale zmęczony pomimo odpoczynku, może to oznaczać, że Twoje komórki nie otrzymują wystarczającej ilości energii z powodu insulinooporności.
4. Nagłe zmiany wagi
Utrata lub przybieranie na wadze bez zmiany diety i poziomu aktywności fizycznej to sygnał ostrzegawczy. W cukrzycy organizm może zacząć spalać tłuszcz i mięśnie, aby uzyskać paliwo, gdy nie jest w stanie efektywnie wykorzystać glukozy.
5. Niewyraźne widzenie
Wysoki poziom cukru we krwi może powodować obrzęk soczewek oczu, co prowadzi do przejściowych zaburzeń widzenia. Jeśli nagle pogorszy się Twój wzrok, nie lekceważ tego.
6. Pwolnie gojące się rany lub częste infekcje
Zadrapania i skaleczenia, które goją się dłużej, lub nawracające infekcje, takie jak trądzik, problemy z dziąsłami lub zakażenia dróg moczowych, mogą być sygnałem, że Twój układ odpornościowy ma problemy z powodu wysokiego poziomu glukozy.
7. Mrowienie lub drętwienie rąk i stóp
Nawet w młodym wieku, jeśli poziom cukru we krwi nie jest kontrolowany, może dojść do uszkodzenia nerwów. Uporczywe mrowienie, pieczenie lub drętwienie kończyn może wskazywać na wczesną neuropatię cukrzycową.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
