Wiedza na temat tego, czy udar mózgu wystąpił w Twojej rodzinie, może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi zaplanować działania zapobiegawcze.
Wskazówka nr 1: Regularne badania kontrolne
To najczęściej pomijana wskazówka – rutynowe wizyty u lekarza mogą pomóc we wczesnym wykryciu czynników ryzyka. Trochę banał: czasami profilaktyka to po prostu stawienie się na coroczne badanie kontrolne.
Takie praktyczne kroki mogą nie zagwarantować zapobiegania, ale mogą pomóc obrócić szanse na Twoją korzyść. Co najważniejsze, jeśli kiedykolwiek zauważysz nagłe osłabienie, niewyraźną mowę lub opadającą mimikę twarzy, natychmiast zadzwoń na pogotowie. Czas ma kluczowe znaczenie w ograniczaniu długoterminowych skutków udaru.
Teraz znasz osiem często pomijanych sygnałów ostrzegawczych i dziewięć prostych, ale skutecznych wskazówek profilaktycznych. Małe zmiany liczą się, a świadomość to Twoja pierwsza linia obrony.
Zrób coś dzisiaj – wybierz mały nawyk, na którym skupisz się w tym tygodniu, czy to będzie dodanie większej ilości zielonych warzyw do posiłków, czy codzienny spacer. Powiedz nam, jak się z tym czujesz, bo Twoja historia może zainspirować kogoś innego do zrobienia tego samego.
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej. Czytelnikom zaleca się konsultację z wykwalifikowanym lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanej porady.
ka obejmują nadciśnienie tętnicze, palenie tytoniu, cukrzycę, otyłość i historię rodzinną. Osoby starsze są bardziej narażone na udar, ale udar może dotknąć również osoby młodsze. Nie ulega wątpliwości, że jest to pilna sprawa – rozpoznanie wczesnych objawów ostrzegawczych może mieć ogromne znaczenie.
Jak więc rozpoznać, że organizm sygnalizuje problem? Przyjrzyjmy się sygnałom ostrzegawczym, na które należy zwracać uwagę przez miesiąc przed udarem, a następnie omówmy praktyczne kroki, które według badań mogą pomóc zmniejszyć ryzyko. Zostańcie ze mną do końca, ponieważ ostatnia wskazówka jest często pomijana, a może być najłatwiejszą zmianą stylu życia, jaką wprowadzicie w tym roku.
Znak ostrzegawczy nr 8: Nagłe zmiany widzenia.
Niewyraźne widzenie, podwójne widzenie, a nawet częściowa utrata wzroku w jednym oku mogą wystąpić na kilka tygodni przed udarem. Mini-haczyk: Wyobraź sobie, że Twój wzrok „migocze”, jak żarówka, która zaraz przepali się.
Znak ostrzegawczy nr 7: Niewyraźna lub dziwna mowa.
Jeśli nagle masz trudności z formułowaniem słów lub inni zauważają, że Twoja mowa brzmi nietypowo, nie ignoruj tego. To niedoceniany objaw zmniejszonego przepływu krwi do obszarów mózgu związanych z językiem.
Znak ostrzegawczy nr 6: Wiotczenie twarzy
