Inne badanie przeprowadzone w University of Rochester Medical Center wynika, że spożywanie wiśni kwaśnych zwiększony poziom melatoniny w wydajności i poprawia sen u osób cierpiących na problemy snu.
Jednym z powodów, dla których wiśnie skutecznie poprawiają sen, jest ich naturalna zawartość melatoniny. Owoce te są bogate w środki przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, które mogą przyczynić się do ich wpływu na sen.
ciąg dalszy na stronie kontrolnej
W jaki sposób możesz włączyć swoje życie, aby móc korzystać z własnego snu?
Następny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
