Aspiryna (300 mg) może pomóc rozrzedzić krew i ograniczyć uszkodzenia mięśnia sercowego. Żuj ją, nie połykaj w całości – to przyspiesza działanie. Upewnij się jednak, że nie masz uczulenia na leki z grupy NLPZ.
✅ Krok 4: Skup się na spokojnym, głębokim oddechu
Zachowaj spokój. Szybki oddech pogłębia niedotlenienie. Oddychaj głęboko, powoli, koncentrując się na rytmie serca.
💓 Mit: kaszel ratujący życie podczas zawału?
Być może słyszałeś o tzw. „kaszlu reanimacyjnym” – czyli silnym, powtarzalnym kaszlu w rytmie co 1–2 sekundy. Wbrew internetowym mitom nie jest to zalecana metoda samopomocy i nie ma potwierdzonej skuteczności w warunkach domowych. Może jedynie wspomóc działanie krążenia podczas nagłego zatrzymania krążenia, ale tylko w ściśle kontrolowanych sytuacjach klinicznych.
⛔ Czego NIE robić:
Nie ignoruj objawów – nie licz, że “samo przejdzie”.
Nie prowadź samochodu – możesz stracić przytomność.
Nie kładź się płasko na plecach.
Nie czekaj na “potwierdzenie” bólu – działaj od razu.
🧠 Co robić, gdy widzisz osobę z objawami zawału?
Zadzwoń po pogotowie.
Pomóż poszkodowanemu usiąść w pozycji półsiedzącej.
Sprawdź, czy ma aspirynę.
Obserwuj stan – jeśli osoba traci przytomność i przestaje oddychać, rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO):
30 uciśnięć klatki piersiowej (tempo: 100–120/min)
2 oddechy ratownicze (jeśli potrafisz)
Kontynuuj do przyjazdu służb ratowniczych
Następny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
