Składniki:
5–7 świeżych lub suszonych daktyli
1 szklanka ciepłej wody
Instrukcje:
Namocz daktyle na noc w ciepłej wodzie.
Rano rozgnieć namoczone daktyle i zrób z nich pastę.
Zjedz pastę na pusty żołądek, popijając szklanką ciepłej wody.
Powtarzaj to codziennie przez tydzień, aby skutecznie oczyścić jelita.
2. Koktajl daktylowy dla zdrowej flory bakteryjnej jelit.
Ciesz się bogatym w błonnik koktajlem, który naturalnie oczyści Twoje jelita.
Składniki:
5 wydrylowanych daktyli,
1 szklanka mleka migdałowego lub kokosowego,
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie, dla dodatkowego błonnika),
1/2 łyżeczki cynamonu.
Sposób przygotowania:
Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę.
Ciesz się koktajlem rano lub jako zdrową przekąską wspomagającą zdrowie jelit.
3. Detoks z daktyli i cytryny:
Wzmocnij właściwości oczyszczające daktyli tym orzeźwiającym napojem.
Składniki:
5 daktyli (namoczonych i rozgniecionych)
Sok z 1/2 cytryny
1 szklanka ciepłej wody
Instrukcje:Połącz zmiksowane daktyle, sok z cytryny i ciepłą wodę.
Dobrze wymieszaj i wypij na pusty żołądek.
Stosuj tę rutynę przez 5-7 dni, aby uzyskać zauważalne rezultaty detoksykacji.
Następny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
