Zaburzenia snu i wybudzenia nocne między godziną 1:00 a 3:00 w nocy.
Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, wątroba jest szczególnie aktywna między godziną 1:00 a 3:00 w nocy. przeciążenie wątroby .
Dobry nawyk : Unikaj ciężkich posiłków wieczorem, a przed pójściem spać pij odcedzające herbatki ziołowe , np. z mniszka lekarskiego lub ostropestu plamistego .
Dbaj o swoją wątrobę, ona Ci się odwdzięczy!
Twoja wątroba jest Twoim cennym sojusznikiem , ale potrzebuje Twojej pomocy, aby funkcjonować optymalnie . Stosując zdrową dietę , ograniczając toksyny i włączając do swojego jadłospisu rośliny o działaniu detoksykującym , możesz naprawdę wzmocnić swój organizm .
Podsumowanie : Jeśli odczuwasz kilka z tych objawów, czas podjąć działania! Podejmuj świadome decyzje żywieniowe , dbaj o nawodnienie organizmu i prowadź zdrowy tryb życia , aby przywrócić witalność swojej wątroby .
A Ty, czy kiedykolwiek odczułeś te objawy? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach!
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
